June 18, 2019
  • 3:08 am Game Online Terbaru untuk PC Gratis Terbaik Tahun 2018
  • 3:02 am Pasang Paket Wifi Murah untuk di Rumah
  • 2:36 am Aplikasi Root Tanpa PC untuk Perangkat Android
  • 2:33 am Serba-Serbi Facebook Login: Cara Menghapus Akun Facebook
  • 1:12 pm Cara Bikin Gmail Baru
aplikasi jogging

Olahraga, satu aktivitas baik yang semua orang sudah tahu bahwa bisa memberikan banyak sekali manfaat, terlebih untuk kesehatan. Namun masih ada banyak sekali juga alasan yang diberikan seseorang untuk tidak melakukannya. Terlalu sibuk dengan pekerjaan, waktu yang tidak mencukupi, malas ke luar rumah dan lain sebagainya. Padahal, Anda tetap bisa berolahraga meskipun tidak bisa pergi ke luar.

Apalagi saat ini sudah ada banyak sekali aplikasi olahraga di rumah yang bisa Anda jadikan patokan dan contoh, sehingga Anda bisa berolahraga dengan benar. Aplikasi-aplikasi tersebut juga bisa Anda dapatkan secara gratis tis tis selama masih memiliki kuota internet. Jadi, apa saja aplikasi yang bisa Anda gunakan? Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:

  • Lose Weight in 30 Days

Dari namanya saja sudah bisa ditebak bukan, bahwa tujuan utama dari aplikasi olahraga di rumah ini adalah untuk membantu Anda yang sedang diet. Ya, fokus utama pada aplikasi ini ialah untuk membantu Anda menyeimbangkan program diet makanan dan olahraga, sehingga Anda tidak hanya kehilangan berat badan, namun juga tubuh sekaligus menjadi lebih sehat dan berbentuk.

Jika merasa sedikit bosan karena terus olahraga di rumah, sesekali Anda juga bisa melakukan jogging bersama dengan keluarga atau teman. Untuk mengetahui progres dari olahraga ini, Anda bisa menggunakan aplikasi jogging yang juga banyak tersedia di PlayStore.

  • Home Workout – No Equipment

Ingin memiliki badan berotot bak atlet atau orang-orang yang terbiasa nge-gym setiap harinya? Anda juga ternyata bisa mendapatkannya meskipun hanya melakukan olahraga di rumah sendirian lho. Aplikasi olahraga di rumah ini menyediakan cukup banyak variasi latihan yang bisa Anda pilih.

Variasi olahraga yang diberikan juga tidak membutuhkan alat tambahan, sehingga Anda tidak membutuhkan modal sama sekali. Menarik bukan? Beberapa latihan yang bisa Anda temukan disini berupa latihan untuk perut, dada, punggung dan juga bahu. Selain itu, disediakan juga perencanaan menu makanan, sehingga program hidup sehat Anda benar-benar terjaga.

  • Freeletics : Persona Trainer & Fitness Workouts

Aplikasi yang satu ini bisa dikatakan salah satu aplikasi olahraga yang paling lengkap. Bagaimana tidak, di dalamnya tidak hanya sekedar terdapat puluhan variasi olahraga, namun mencapai 900 variasi olahraga. Sudah saatnya katakan bye-bye pada yang namanya bosan berolahraga karena harus melakukan latihan yang itu-itu saja.

Kabar baiknya lagi, semua variasi yang ada pada aplikasi olahraga di rumah ini sama sekali tidak membutuhkan alat tambahan. Cukup gunakan tubuh dan ponsel pintar, maka Anda sudah bisa melakukan berbagai macam latihan dengan menyenangkan.

  1. Better Me : Weight Loss Workouts

Aplikasi olahraga yang keempat ini dikhususkan bagi Anda kaum Hawa. Fokus utamanya adalah untuk mengecilkan bagian tubuh tertentu, contohnya paha dan perut, karena memang kedua bagian tubuh inilah yang paling sering bermasalah dan dikeluhkan wanita.

Kerennya lagi, aplikasi ini tidak hanya menyediakan variasi latihan untuk tubuh, namun juga latihan untuk wajah, sehingga wajah akan selalu segar dan awet muda. Jadi, langsung saja download aplikasi ini dan praktikkan latihan-latihan yang ada di dalamnya.

Kini, sudah tidak ada lagi alasan untuk tidak berolahraga bukan? Meski Anda sedang malas ke luar rumah, hujan, petir, bahkan badai pun Anda bisa tetap olahraga di rumah. Lalu, bagi Anda yang lebih suka olahraga di luar rumah seperti berlari, terdapat juga beberapa aplikasi bermanfaat yang bisa Anda gunakan. 

Baca Juga :  Aplikasi Root Tanpa PC untuk Perangkat Android
Caleb Perkins

RELATED ARTICLES